Wednesday, April 29, 2015

4 Manfaat Mengkonsumsi Kacang-Kacangan

4 Manfaat Mengkonsumsi Kacang-Kacangan

Suka mengkonsumsi kacang-kacangan? Biasa kita mengkonsumsi kacang-kacangan dalam bentuk sajian kacang kulit garing, kacang goreng, rempeyek, atau bahkan olahan seperti tempe. Beberapa orang memilih mengkonsumsi kacang-kacangan pada saat mereka akan menonton bioskop, atau menonton pertandingan bola.
Yah, kacang dapat dijadikan salah satu camilan yang gurih, enak, dan ringan. Namun beberapa di antara mereka ada yang takut mengkonsumsi kacang-kacangan dengan berbagai alasan seperti lemak yang terkandung di dalamnya. Namun ternyata kacang-kacangan memiliki berbagai manfaat di antaranya :
dr rochelle
dr rochelle skin expert
cream dr rochelle skin expert
1. Mengurangi rasa ingin makan
Kenapa? Kok bisa makanan sekecil itu mengurangi rasa ingin makan? Ya karena kacang sendiri memiliki kandungan lemak di dalamnya. Kandungan lemak ini membuat tubuh kita menerima lemak juga sehingga mengurangi rasa lapar. Dengan demikian kita bisa mengurangi porsi makan kita juga ya.

2. Memperlambat Penuaan Dini
Ada yang ingin dirinya cepat tua? Pengen cepet keriput atau ingin selalu kencang kulitnya? Pasti semua ingin selalu muda. Oleh karena itu banyak dari mereka yang rela menghabiskan uang hingga jutaan dengan perawatan khusus hanya untuk menjaga kekencangan kulit mereka. Nah, kacang-kacangan ternyata memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan antioksidan ini membantu pencegahan penuaan dini yang terjadi. Ternyata makanan yang berbentuk kecil ini bermanfaat cukup besar untuk kulit ya guys.

3. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan dalam kacang-kacangan ini membantu untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas yang berasal dari eksternal tubuh. Nah radikal bebas adalah salah satu penyebab kanker, dengan diatasinya atau dicegahnya radikal bebas, berarti kacang-kacangan membantu mengurangi resiko terkena kanker.

4. Sehat Untuk Jantung
Lemak dalam makanan ada yang bersifat baik dan jahat. Nah, pada dasarnya lemak yang terkandung dalam kacang-kacangan ini adalah lemak yang baik bagi tubuh terutama untuk kesehatan jantung. Tapi semua itu tentu dengan syarat pengolahan yang benar.
Demikianlah penjelasan singkat mengenai manfaat kacang-kacangan. Tentu tidak boleh juga mengkonsumsi kacang yang berlebihan, karena bisa menimbulkan efek negatif salah satunya sakit gigi. Hehehe…. Selamat hidup sehat. Semoga bermnafaat.

Tuesday, April 28, 2015

How to Make a Stronger Bones

How to Make a Stronger Bones

Keep bones strong is very important. The goal is that we can avoid the risk of bone loss, osteoporosis, and fractures in old age moment. Want to know how to make the bones to be stronger?
Strengthening bones generally occur when the teens, but then decreased when a person reaches the age of 25 years. But you need not worry, though, you can still do a number of efforts to make the bones stronger.
According to the American Journal of Health Promotion, jump 10 times as much as twice a day was able to increase bone density by 0.5 percent. While those who do not do it even decreased bone density up to 1.3 percent.
In addition to jumping, you can also make bones stronger in the following ways:
dr rochelle skin expert

1. Food calcium
To make the bones stronger, you can eat foods rich in calcium. Some of them are, yogurt, cheese, low-fat milk, soy milk, almonds, year, and seafood, such as salmon, sardines, etc.

2. Sport or climb
So that stronger bones, you can perform a number of sports such as jogging, brisk walking, or aerobics for 30 minutes a day. For more results, you can perform activities such as climbing a small hill or mountain climbing if possible.

3. Weight training
Weightlifting proven to help increase muscle mass, strengthen, and support bone strength. You can do weight training two to three times as much as semigu. This method can be applied to women and men.

4. Consumption of vitamin D
The body needs vitamin D to absorb calcium in the bones. To that end, ensure adequate intake of vitamin D in the body is also very important. You can get vitamin D naturally through sunlight in the morning, fish, mushrooms, or through supplements.

5. setting foot
Track-stomp each foot to the ground like a small child who is upset it can help the bones become stronger. In addition to track-stomp feet, you also can do a regular jump rope or jump. This method is useful for increasing bone density, especially in the hips.

6. Stretch
Stretching it turns out useful to increase bone strength. Stretching is also beneficial for reducing pain in the back and keep the posture remains good. It is suggested, stretching once or twice a day for 20-30 minutes.

Those are some ways that you can do to maintain healthy bones and increase bone strength. By means of the above, your bones will remain strong into the future at this time.

Monday, April 27, 2015

Cara Membaca Penyakit dari Letak Jerawat

Cara Membaca Penyakit dari Letak Jerawat

Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang paling umum dialami oleh kebanyakan remaja dan orang dewasa. Munculnya jerawat ini bisa dipicu akibat kondisi kulit yang tidak bersih maupun faktor hormon.
Meskipun demikian, ternyata munculnya jerawat juga bisa menjadi tanda adanya penyakit dalam tubuh. Seperti dilansir Health Me Up, letak atau posisi jerawat yang muncul di kulit wajah bisa menjadi petunjuk untuk mengetahui suatu jenis penyakit yang ada dalam tubuh.
Membaca penyakit dari letak jerawat juga sering dilakukan orang zaman dulu. Dari letak jerawat tersebut mereka bisa mengetahui jenis penyakit apa yang diderita oleh si penderita. Mau tahu cara membaca penyakit dari letak jerawat?
Berikut cara membaca penyakit berdasarkan letak jerawat:
dr rochelle skin expert
cream wajah
dr rochelle skin expert
dr rochelle skin expert
1. Jerawat di dahi
Jerawat yang muncul di dahi menandakan adanya penumpukan racun dalam tubuh. Hal ini lantaran sistem pencernaan yang buruk atau kurang air. Karenanya, Anda disarankan untuk memperbanyak minum air untuk membuang racun. Hindari minuman bersoda dan susu.

2. Jerawat di antara mata
Jerawat yang letaknya di antara mata, di atas hidung, bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang berkaitan dengan lever atau hati. Hal ini bisa disebabkan karena kebiasaan makan yang buruk. Perhatikan lagi pola makan Anda agar tubuh lebih sehat.

3. Jerawat di pipi
Jerawat yang muncul di pipi kanan atau kiri adalah tanda adanya gangguan pada sistem pernapasan. Hal ini bisa disebabkan oleh kebiasaan merokok atau tubuh terlalu banyak menghirup asap rokok. Lebih baik kurangi aktivitas merokok sebelum bertambah parah.

4. Jerawat di dagu
Jerawat pada dagu bisa menjadi tanda adanya masalah pada usus Anda. Perhatikan lagi jenis makanan apa saja yang Anda makan. Hindari makanan yang bisa membuat kondisi usus jadi semakin rusak.

5. Jerawat di garis rahang
Jerawat yang muncul di bagian garis rahang biasanya disebabkan oleh perubahan hormon. Kondisi ini terjadi pada wanita yang sedang menstruasi. Untuk mengatasinya, disarankan untuk menkonsumsi banyak air dan tingkatkan kualitas tidur Anda.

Jika masalah kesehatannya bisa teratasi, maka jerawat tersebut pun akan hilang. Jadi selain melakukan perawatan dari luar, Anda juga harus melakukan perawatan dari dalam.

Monday, April 13, 2015

Kokwamba Amfanin Ga Halitta Beauty

Kokwamba Amfanin Ga Halitta Beauty

A yawancin shagon na gyaran gashi wasu lalacewa kokwamba ne kuma karin kyau.
Fata kula da samfur da cucumber su ma sun lightens fata maganin antiseptik amfanin.
Haka kuma akwai samfurin na tushen kuraje jiyya cewa kokwamba Ga karuwa man fetur samar a fuskar to, kada ka sanƙarar pores ma tightens pores da sauƙaƙa rage kuraje
A kokwamba ne mai diuretic, sanyaya hadarin, kuma da amfani ga tsarkakewa fata.
Ruwan abun ciki na shahararsa a matsayin bitamin A, B, C, kuma, da ma'adanai, kamar magnesium, potassium, manganese, da kuma silica.
Yana da saboda abun ciki na da halitta cucumber zama manyan kansu a fata kula.
Idan ka ji da rashin barci to, a kusa da duhu ido bags, saboda haka za ka iya yi amfani da kokwamba halitta ko da kawar da Fade wanzu akrobat acid da kuma caffeic acid a cikin kokwamba.
Wannan ne abin da mafi yawan amfani da bambancin lokacin da gyara man fuska salon halitta don gamsar da aminci abokan ciniki tare da tukwici a saka yanka na kokwamba a kan idanun.
Ba kawai cire jaka karkashin idanun kadai amma iya ƙirƙirar mafi m ido kuma kawar da wrinkles.
Wani muhimmin amfani a dr rochelle skin expert cikin kokwamba cucumber mu fata da aka saboda aikin sake fasalin su iya abin rufe fuska dauke da kokwamba fata tightening saboda da kokwamba ruwan 'ya'yan itace ga abin rufe fuska. Cucumber dauke da 95 da cent ruwa-m don ci gaba da fata hydrated tare da kuma kiyaye m. Da tsaba da suke tajir zai bitamin E da potassium iya rage rage lafiya Lines, wrinkles, baki aibobi da ãyõyin tsufa
Ya ƙunshi m bleaching Properties da za su juya baya a kokwamba fata tanning, sa'an nan sami flunky da glowing fata. Shredded kokwamba ga zalunta freckles da kuma baki aibobi. Aiwatar kokwamba ruwan 'ya'yan itace duk fuska ga zalunta freckles. Kokwamba zai ba wani abu kaɗan amfani idan amfani da wanda yake shi ne gyara man fuska mask. Grated kokwamba ko kokwamba ruwan 'ya'yan itace za a buƙaci
Idan kun kasance a ƙarƙashin rana tare da tempo cewa quite lokaci mai tsawo da kuma hanyar fata Za ka ƙone don haka ba za ka iya yi amfani da kokwamba da kuma magani. Hadarin da cewa sanyaya aka samu daga kokwamba halitta mataki da kuma ya sa fata taushi Gama kamar yadda kafin da kuma hanzarta lura da tsarin.
Domin gashi kuma kusoshi kuma za a iya sarrafawa tare kokwamba. A silica abun ciki na kokwamba iya ƙirƙirar karfi gashi kuma kusoshi kuma haskaka. Kokwamba-ci a cikin hanyar ruwan 'ya'yan itace na iya zama da amfani ga ci gaban gashi saboda sauƙaƙa ya ƙunshi silicon, sulfur, sodium, phosphorus da alli. Ta haka ne, gashi hasãra matsala za a warware to amfani da kokwamba ruwan 'ya'yan itace Ga rinsing da gashi, gashi zai haifar sosai smoother da kuma m. shan na yau da kullum hanya ya raya ciyad da jiki gashi ne a bangaren na kowa hanya ciki. Bari cinyewa cucumber daga yau a na halitta hanya ba daya sinadaran sekali.Mudah bege bermanfaaat!

Tuesday, April 7, 2015

Beli Rumah Bonus Istri

Awal Maret ini kita dihebohkan histori menarik dari Jogjakarta. Kota pendidikan sekaligus pariwisata & budaya yg tetap mempertahankan nilai aristokrasi itu, heboh sebab iklan beli rumah sanggup tuan rumahnya, yg kebetulan janda ayu beranak dua. Beli rumah (barang mati modal tidak bergerak) bonus Mbak Winalia (wanita hidup yg bergerak).

Heboh, lantaran tatkala ini apabila Kamu memperhatikan iklan rumah dipasarkan paling speknya standard : Luas tanah, luas bangunan, jumlah kamar tidur, kamar mandi, kamar pembantu, garasi, taman. Walaupun bukan spek (uraian) umum namun 'spek' penambahan ini menarik : siap menjadi istri plus dua anak.

Dgn terhubung banderol harga Rupiah 1 miliar buat rumah bagus (bila tak sanggup dikatakan mewah) yg luas tanahnya 500 m persegi, plus calon istri, pasti saja tak mahal. Di kawasan Kalasan, Jogjakarta, apabila ditilik dari tidak sedikit iklan rumah, rata rata harganya Rupiah 300 juta utk luas tanah 100-an m, atau Rupiah 3 juta/meter. Harusnya rumah Winalia mampu laku Rupiah 1,5 miliar, terlebih ditambah harga Wina jika diperhitungkan, sah saja.

Kita tak membahas soal elemen psikologis & latar belakang rumah tangga, kenapa hingga rumah itu dipasarkan, bersama harga yg relatif agak murah, bahkan merelakan diri dijadikan istri sekaligus. Kita pula tak membicarakan berkaitan mungkin saja strategi tersembunyi (hiden agenda) dari Wina ke depan biar tak kehilangan rumah, & lain-lain. Namun kita kini membicarakan berkaitan satu buah kiat jual yg inspiratif. Ini selain sanggup dilakukan buat jual rumah semata, tetapi dapat pula dikenakan buat penjualan barang & jasa lain.

Apakah sejarah di atas itu lazim? Aneh? Amat Sangat lazim & tak aneh dalam dunia pemasaran atau sales dan marketing. Dalam ilmu marketing, itu adalah strategy bundling (paket) dgn memberikan sesuatu yg sanggup menarik pengguna(gimmick). Bundling dapat berdiri sendiri dapat juga dalam konteks co-branding.

Aplikasi strategi ini, umum dilakukan disaat pemasar menghadapi situasi di mana materi jualan yg sama & sejenis berkompetisi dalam dunia penjualan. Persaingan menjual beli property di Yogyakarta yg kian booming, sehingga menciptakan bakul mesti memutar otak. Ialah Dian, seseorang agen property yg mengolah gagasan tersebut. Beliau agen yg mendapat pekerjaan dari Wina buat sanggup memperoleh calon kastemer.

Sbg agen profesional, Dian jalankan optimalisasi yg cerdas. Dirinya tidak cuma menggali potensi spesifikasi atau mutu & kuantitas ojek bangunan yg dapat dipasarkan, dapat namun pula sesuatu lainnya. Diwaktu tahu bahwa penjualnya pun sedang perlu suami lantaran telah lama menjanda, sebab itu dijadikan gimmick : Beli rumah bakal bonus janda. Pasti saja kalau pembelinya ingin. Sebab sang janda pass jelita, sehingga bonus itu menjadi nilai plus.

Paket bundling ini rata-rata tidak jarang dilakukan dalam kontek strategi co-branding, merupakan bersama menawari dua product atau dua pelayanan yg dipasarkan sekaligus. Ke-2 product itu rata rata sejajar kapabilitas brandnya. Seperti burger McD dgn teh botol Sosro yg kebetulan satu kelompok.

Bundling sendiri ada dua macam, produk bundling & price bundling. Product bundel apabila perpekstif dari produknya yg dominan. Tapi kalau elemen harga yg lebih ditonjolkan, sehingga sangat sering dinamakan dgn bundel harga (price bundling). Menjadi apakah Winalia termasuk juga bundel product atau bundel harga, tergantung niat dari sang bakul. Serta tergantung persepsi konsumen, mana yg dinilai lebih dominan : kemampuan rumah yg asri atau Wina yg elegan?

Yg tentu, maksud akhir yg butuh di capai yakni kenaikan tingkat penjualan & tingkat profitabilitas. Maksud ini, akan di capai dalam jangka pendek atau jangka panjang. Begitu juga, proses pencapaiannya mampu dengan cara simpel & serta-merta memunculkan kemauan dari costumer utk membeli.

Dalam konteks menjual beli rumah, apakah posisi janda Wina jadi gimmick yg bikin menarik & meningkatkan value rumah, masihlah tanda bertanya. Alih-alih menciptakan penjualan semakin langsung, serta dapat semakin lama terjual. Bisa-bisa tidak sedikit lelaki iseng, dapat pun tidak sedikit lelaki yg jomblo ngebet kawin dapat ketemu serasi cita-cita.

barangkali, lelaki tajir yg telah miliki istri setia, walaupun tepat bersama rumahnya tak berani beli rumah tersebut dikarenakan takut istri. Kan tak tidak sedikit wanita ingin dimadu. Dalam konteks ini, posisi janda Winalia malah menjadi penghalang.

Jika ingin rumahnya saja barangkali mudah, bilang saja Mbak Wina kita gak dapat menikahi Kamu hanya butuh rumah saja, tolong didiskon. Yg seru, justru apabila hanya ingin janda Wina tetapi gak beli rumahnya. Ingin apa tak bila tak hingga semilyar, namun seperangkat maskawin saja. Kira-kira Mbak Wina ingin gak ya?